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                【备孕指南】叶酸需要“夫妻同补”?原来这才是补充叶酸的真相!

                来源: 运城市新民中医院/ycxmzyy

                【备孕指南】叶酸需要“夫妻同补”?原来这才是补充叶酸的真相!

                说到“叶酸”这个词儿,想必孕妈们不会陌生。它对备孕女性和孕妇而言@有着重要的意义,这是一种极为重要的营养元素,医生会嘱咐你按时服用。那么,叶酸到底是什么东西?为什么要补充叶酸?哪〓些人需要补?如◣何科学补呢?


                为什么补——降低胎儿畸形和缺陷

                孕早期叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷,从而增加包括无脑儿,脊柱裂的发生率,另外还可引起早期的自然流产


                孕中、晚期,叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥妊◆娠高血压综合征,巨幼红◥细胞性贫血:胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而□且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。所以,孕妇缺乏叶酸要及时补∴充。

                谁要补叶酸——爸爸妈妈一∞起补

                很多人以为只有准妈妈需要补充叶酸,其实准爸爸也最好一起补。这是为什么呢?因为对于准爸爸来说,叶酸不足会降低精液的浓度〇,还可能造成☉精子中染色体分离异常,会给未来的宝宝带来患严太陽穴之中重疾病的极大可能性。



                何时补叶酸——怀孕前后◆的六个月

                我国营养协会建议,可从怀胎→的前90天开始补充叶酸,保证※体内的叶酸水平维持在一定的含量,为宝宝做好叶酸的贮存准备,让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。怀孕后三个▲月内母体也需要补充叶酸来提供胎儿日益增长⌒的叶酸需求。


                此外,吃叶酸最好是早饭真正前半小时至一小时吃,空腹吸⊙收的效果好。



                补多少——每天补充0.4毫克

                叶酸不能滥补,每天只需要补充」0.4毫克。若摄入冷光一劍迎了上去过多的叶酸不但不能『起到预防胎儿畸形的目的,还可能掩盖维生素B12缺乏的症状〖,干扰锌的代谢,引起锌∑ 缺乏、神经损害等其他不良后果。
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                运城市新民不孕不育医院专家温馨提示——补叶酸要注意这些

                提高叶酸摄入率:我们从食物中获取的叶酸其实并不多▓,因此,孕妈妈们要改变一些烹制习惯,尽可能】减少叶酸流失,还要加强富含叶酸食物的摄入,必要时可补∮充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。


                避免与酒精同服:人体对叶酸的吸收很容易受○到酒精的影响,酒精会将人体内所含叶酸排出,让肠道难以我明白了吸收叶酸


                避免与药物同服:一些药物诸如阿司匹林,制酸剂︾胃药以及雌激素药物都会影响人体对叶酸的吸收,准妈妈们应该∮多加留意。


                运城市新民中医院不孕不育科♀主治:

                ? ? ?女性不孕:原发性和〗继发性不孕不育症,输卵◣管不通、粘连、积水、子宫发育不良、卵破不破裂、月经不调、不排卵、习惯◥性流产、崩漏、闭经溢乳症、胎停孕、抗精◤子抗体、黄体功能不∴全、卵泡黄素化不破裂、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。

                ? ? ?男性不育:阳痿、早泄、性功能障碍、遗精、无精、少精、死精、偶见精虫、精子成活率低、逆行射精、血精、不射精、精液不液▆化、精索静脉曲张、抗精子抗体◣等。


                ? ??? 运城市新民中医院在医院创始人、主任医师、生殖医学专家邵新民及邵红院√长的领导下,对不孕不育症的研究,全院科技人员刻苦攻关,创立了邵氏孕育法夫妻同ㄨ治法等多项科※研成果,先后由山西省卫生厅、国家中医药管理局组织专家通过省、部级鉴定,并获科技进步二等奖及国家双新金奖。他又以“温经散寒、活血化瘀”的特色疗法,对女性的子№宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、月经不调、不排卵、子宫发育不良等不孕症均有良好的效果。?

                看妇科、治不孕、生宝宝(产科)、看中医〇内科

                请到新民■中医院来!

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